ダイエット…
痩せたいんですけど成長期にダイエットが良くないことはわかっています炭水化物を減らして野菜とタンパク質を多めにとるって言うのは大丈夫なんですか？
みんなの答え
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きおつけてやってね！
いいと思うけど、自分で「ダイエットは野菜などを多めにとるといることだけにする」と決めておかないと、自覚症状がないうちに拒食しょうになったりしちゃったり、成長が不十分になるからきおつけね！
夜だけなら
夕食だけなら良いと思います！ 飯豊まりえちゃんが「seventeen」で 夕食だけ炭水化物を食べないように心掛けてる といっていました！
その方法は辞めた方良いよ！
こんにちは！花香です☆ 子供のダイエットで、減食やバランスの悪い食事はダメです！ ダイエットをやるなら食べた分だけ、運動しましょう！ 頑張って下さいね♪
私のダイエット法
皆さん、こんにちは！Ｅ☆Ｏです。炭水化物を減らすのはいいと思います。でも、完全に食べないのだけはやめて下さい！体が臭くなる原因です。私のダイエット法を教えますね。①夜ご飯は少なめ。日中は動くからいいんですけど、夜は動かないので、なるべく少なく！②炭水化物は少なめ。朝・昼ご飯は食べてもいいです。でも、夜は半分くらいの量で。③野菜・サラダをたくさん食べる。これは基本です。④カロリーは１日１２００カロリーくらいで。⑤間食はだめ。太る原因の１番が間食です。⑥お腹が空いたら運動。体の中の脂肪が一時的にエネルギーに変わり、まぎらわしてくれます。 結構、きついと感じますが、慣れれば大丈夫です。一週間で１キロくらい痩せますよ。
うーん
そういう問題じゃないんだよ。大人はそれでいいかもしれないけど、子供にはどの栄養も必要で、無くなると背が伸びないだけじゃなくて体力がなくなったりもするんだよ。
おっけー
大丈夫ですよ！ 野菜はしっかり食べましょう。炭水化物を減らす事はいいことですね。
うーん
栄養などについて勉強してる高校生せです。炭水化物といっても糖質を含むものなどもあるので全てを制限するのは良くないと思います。 それに炭水化物は肌や髪を綺麗にする性質も持っていますからどうなるかは自己責任ですね… でも炭水化物を制限すると血糖値が緩やかになります。確実に痩せるでしょうけど1～3ヶ月の努力は必要です。1週間2週間じゃだめです。 それに炭水化物を制限することで勉強や体調に支障がでる可能性もあります。やはり脳の調子を整えるにはパンやご飯が必要ですからね。運動して痩せることが大切ですよ。