柔らかくしたい!
私は、左足前の前後開脚がすごくかたくて全然開きません・・・ 何より足の向きがななめになってしまいます。 右足前の前後開脚はストレッチしたら、だいぶ柔らかくなり、ほぼついてるっていうぐらい開くようになりました。(自慢にきこえていたらすみません。) だったら、左も同じようにストレッチしたらいい話なのですが、先ほど言った通り足の向きがななめになってしまうので、しっかりと行うことができません。 みなさんは、どのような方法で前後開脚が柔らかくなりましたか? また、そのためのおすすめのストレッチ法や食べ物があれば教えてください! 長文失礼しました。
みんなの答え
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これはどうかな?
お風呂に入ってゆっくりつかってみる!...とか! お湯だときっと柔らかくなりますよ!...なんか解決法かけ離れててすいません! やっぱり最後は睡眠とってコツコツやることだと...! でもすごいねっっっっっっっ!!!