子どもダイエット
最近お腹が出てきて体重もヤバイです。大人のダイエットしたら背が伸びなくなるので、子どもダイエットとかはないでしょうか?
みんなの答え
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大丈夫!
規則正しい生活をすれば大丈夫!
焦らなくても大丈夫!
10代のうちにダイエットをすると将来太ってしまいます。 なので、焦らなくても大丈夫です。
私もです~
最近は結構太っていたんですけど、ご飯をよく噛んだら、1キロはやせました。親にはダメと言われますけど、これなら大丈夫です
分かる!
私は41キロぐらいで身長157.8ぐらいです。急に太っちゃって焦りました(._.) よく噛んだり、お粥にしたり、ご飯の前に飲み物を飲んだり、腹筋とか運動もいいですよー!早寝早起きです!
Let`s try!
有酸素運動
がんばろー!
夜の10時までには寝る! 朝、早く起きる(6時半とか) 朝、昼、夜はちゃんとご飯を食べる!(夜の8時以降は食べない) ジュースをお茶や水に変える! お菓子は、食べすぎない! 辛いですが、がんばろー!
軽い食事制限
こんにちはらららです。 *午後8時以降は食べない *晩ごはんの量を若干少なめに *おやつは食べない(せめて週1で軽く) *一日3食きちんととる
あるよ!
私もダイエットしてるよ!大人のダイエットはキツイ!!だから私は子供でもできるダイエットやってるよ!お風呂ダイエット!3分間お風呂にはいる!五分間お風呂から上がる!それをたくさんくりかえしたら必ず一キロは痩せるよ!私もそれをやって痩せたよ!二週間後に身体測定があるから!お互い頑張ろう!!
ヤバい
私と同じ年だね。私も体重重くて、ヤバかったんだけど、一週間に一度走ると効果的的です。やって見て下さいね。
