大至急 50メートル走、無理…
たぶん、皆さんも、もうすぐ体力測定があると思います。 私は50メートル走が苦手です。 それでいつも恥ずかしい思いをします。 でも、走ることは、すっごく好きなんです。 小6のときは、１０秒台…。それで、いじめにあいそうになりました。 すごくつらかったです。 さすがに中学生で10秒～9秒ははずかしいです。 8～9秒台目指しています。 いつも、全力で走ると、転びそうで、こわいんです。 どうしたらいいですか？ コツや、練習方法、なんでもいいので アドバイス、お願いします。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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アドバイス！！
えっと今４年です。記ろくは７．７秒でした！ 私は後ろからこわい人が来てると思って走った！
速く走るホォームと転ばない走り方
ホォームは、足を高く上げて腕を９０度に してまっすぐ前を見て腰を気持ち少しななめ（前に）にします 転ばないためには、ホォームが大切でしっかり足を上げる！ということを意識すれば転びませんよ！
大丈夫です
私も50メートル走9秒です！ 6年間リレーの選手だった人によると 腕を振ることが1番速くなるコツだそうです
陸上部です
陸上部で全国行きました 走るときは足しっかり上げて腕しっかりふればタイムが出ます 5年のおわりわ8でしたが6年今は7です 自信もちがんばってください
ズバリ！！
とにかく腕をふる！！ 私の小学4年の頃は9秒9と10秒に近かったです。しかし、たまたま学校からもらったパンフレットの早く走れる方法を見たら、腕をふることが大切と書いてありました。それで、練習して校庭を走ってたら6年の頃には8.4となり、夢のリレー選になれました。とにかく腕をふればokです！！頑張ってください！！
気にしないで！
だいじょーぶ！ 私は五十メートル15秒台だよ！！ 学年びりっけだけど、みんながんばれーって言ってくれる！遅い人がいたっていいよ。はやくなる方法は、つま先立ちであるくとはやくなれたってリレーの人が言ってたかな～。頑張って！私もやってみるね
つま先！
つま先で走るといいですよ。カカトをつけちゃダメです。後、腕をおおきく振るということです。私はこれで２秒早くなりました！！ １２秒→１０秒！
だいじょうぶじゃない？
私の友達に3年生の頃18秒台だったーwwって言われたことがあったんですがその子はまぁ昔から運動苦手でみんなも知っているのでからかわれたりはしませんでしたが友達以外だったらそれ以上にからかわれるでしょうでも人には一つは苦手なものがあるんだから大丈夫だと思います！それに走るのが大好きならもっと大丈夫ですよ！長文失礼しました。
がんば！
輪ゴムを使うと良いよ。やり方は輪ゴムを足首にかけてそれをねじって親指にかけるんだって！長いことやってると足が痛くなるから、走り終わったら取ってね。それで練習を続けてると輪ゴムなしでも早く走れるようになるんだって。あとは地面を強く蹴ってね！ちなみにわたしも９秒台だよー。
私もそうでした
私も10秒台で一時期いじめられていました。 そして答えですが私はこのやり方で、全力で走らなくても8秒台になりました！ その方法は結構きつい坂を猛ダッシュで駆け上るというものです ルールは筋肉痛がある期間はやってはいけません。そして毎回タイムを計る事です。 毎日やるのがきついなら、二日に一回でもいいのでやってみてください！ 短期間で結果が出ると思います！これを2週間続けた結果、持久走のタイムが30秒短くなりました！！ よければ試してみてください！