食事制限を親が許してくれません
親がダイエットで食事制限することを許してくれません。 「まだ成長期だからダメ」と言われてしまいます。 親が言いたいことも分かりますが、私は自分の体型が恥ずかしくて、人前に出たくないと思ってしまいます。 朝食、昼食はしっかりと食べて、夜ご飯のみ炭水化物を抜くなどしたいのです。 部活はソフトテニス部に所属しています。 どうすれば親を説得できると思いますか？
みんなの答え
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わかるよーその気持ち
自分の身長から、平均体重を出してみて！もし、平均体重より重いのであれば、ダイエットは少し必要なのかも 親はあなたのことを心配して言ってくれているのだと思うよ 確かに、痩せたいという気持ちはわかるけど、今は成長する大事な時期。大人になって後悔するより、成長する時期にたくさん食べて、太ってもいいんだよ。大人になってダイエットすればいいじゃん！ 成長するときに、食べておかないと身長や将来の胸のサイズにも影響しますよー
しっかり食べよう！
成長期はしっかり食べないと逆に太るんだって。ダイエットは運動が向いているんだって！
食事制限はダメ
まだ成長期だから食事制限は出来ないの。なぜかというとあなたの場合は食事制限すると病気になるよ。バランスよく栄養摂らないと体には悪い。痩せたいなら一番大事なのは食べて運動をして。
ちゃんと食べよ！
炭水化物を食べて太るてゆーのは 食べすぎた時だけ！！ 炭水化物は体にいいから食べすぎなければ 大丈夫だからちゃんと食べた方がいいよ！ 食事制限は年頃とか関係なく体に悪いし 肌荒れとかストレスの原因なったりするし 太りやすい体質とかなっちゃうよ！ それに運動すれば食べても大丈夫だし！
辛口かも
そんなの当たり前 逆に太るから。 お母さんの言っていることは正しいと思う。 運動だけでいいと思うよ。
食べた分
山！！美岬です。 親を説得するという考え方を止めましょう(/´△`＼) 食べた分動けば痩せます！！(きっと)
それなら…
食べる分運動するのはどうかな？ 上体起こしとかなら家でもできるし(。-`ω-) あっ、あと長くお風呂に入って汗をかくとか！
今は…。
炭水化物を抜くのは…。 せめて、量を減らすだけにしたほうがいいよ。 どうしてもやりたいなら、言い続けるしかないと思うよ。 でも、いつも通り食べて、高校生になってから本格的なダイエットをすればいいんじゃないかな。 今はストレッチ、マッサージ、運動とかのほうが…。 ↑の方が引き締まって綺麗な体になると思うよ。頑張れ！！ 長文ごめんね。
私だったら・・・
マヨでーす。私だったら夜食べない分朝食べるって言いますよー
回答
食事制限じゃなくて痩せられる方法は結構あると思うよ(’-’*)♪ もし.やるとすなら止められなさそうな朝はヨーグルトも食べて夜にはフルーツとサラダとコンビニにあるサラダチキンを食べたら良いと思う。 サラダチキンはカロリーが少ないけど肉も摂取できるし.サラダは栄養で太りにくいし.フルーツは消化されやすいからダイエットにピッタリだよ(’-’*)♪ あと.1週間に1回は普通のメニューを食べた方が良いよ！ 筋トレとかダイエットするなら･･･ 朝起きて腹筋.背筋.腕立て伏せをするのが良いよ♪ あと.夜にねっころがって足を垂直に上げ10分保つとか結構お腹まわりは細くなると思います。 (個人差があります) それから.足のマッサージをすると良いですよ！ (お風呂に出てすぐやってください) マッサージ方法はネット等で調べれば沢山出てくると思います！