リスカ
こんにちは 私は昔、親から虐待を受けて育ってきました。今は何故かもうされないのですが、当時の事がフラッシュバックされ、そのたびにリスカをしてしまいます。最近ではちょっとした嫌な事でもすぐにリスカしてしまいます。しかし自分でもリスカは跡がのこるし、このままではダメだな、と思うようになりました。リスカをやめたいです。何か、アドバイスなどありますか?
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
あの・・・
私はしたことが無いのですが、いきなり止めるのは良くないらしいので、まずだんだんとやる回数を減していくことがいいのではないかなと思います。
無理しないで
わたしも、リスカしています（／・・、） わたしは、親にみつからないように、ノ－トにつらかったこと いやだったこと、自分の思ったことを書いています。 カになれたらうれしいです。
無理に辞めようとすると悪化しちゃうよ。
私も貴方ほどでは無いですが今、虐待され、リストカットしています。 ですが無理にリストカットを辞めようとすると刃物、簡単に腕を切れるものに触ったとき思い切りしてしまい、悪化してしまうかもしれないです。 だからゆっくり禁止する期間を増やしてみては？ 最初は一日禁止。それが出来るようになったら次は二日禁止。それが出来るようになったら段々と禁止期間を増やす。 でもリスカするってことはそれにしか縋れないって事ですよね？ なら新しい趣味を作れば良い。 例えば絵を描くなり、寝るなり、全部やって見たらどうでしょうか？
無理に止めさせてはダメ。
精神的にダメージを受けていて、それを少しでも晴らそうとしますが、何処に辛さをぶつけたら良いのか分からず、リスカに至ってしまうのがほとんどです。 ですが、リスカを無理矢理止めさせようとするとリスカーは余計に精神的ダメージを受けてしまいます。 無理矢理止めさせるのではなく、寄り添ってあげたり、相手から話してくれるまで待ってあげたりしてあげましょう。
私も頑張ってます！
私もリスカを止める為に頑張っています！ 私はリスカしたくなったときは、 傷メイクしてみたり、 腕に保冷材か氷をくっつけて 刺激を与えてみたり 片手でもう片方の手首を がっちり掴んだりしてます！ 意外とこの方法つかえますよ！ 長文＆年下でタメ口すみません
そっか～
リスカって一回やるとやめられないですよね。 すっごいわかります。。 私の場合は親に伝えて危険なものをかくしてます。 私は爪とかでもギッてやってしまうので常に 爪は短くしてました!! 少しずつ改善されるといいですね...!
年下から失礼します
私もリスカしてたんですよ ボールペンの赤でうでに線引くとかやってみてください!!
うちも
後輩に酷くされたときとかにしてしまいました。 後輩が悪気がなくて言った言葉。。注意してうちがいじめたみたいになったら嫌だから注意してなくて 幼なじみがうちのこと無視してて、それで友達のことも無視するから腹立ったけど私の言葉無視だから腹立ってリスカしました。昨日がはじめてだった。 でもね、好きな人に心配されてしまって..もうするの減らそうと思った。 友達とかに相談してみるしかないよね。うちはそうしてる。
不思議と
何故かリスカって、もう限界！ってなった時にやってしまう。 だけど絶対やっちゃダメ！物にぶつけていいからやらないで。
分かります....
こんにちは！みゃお(≡・x・≡)です！ 分かります。 すごい辛いですよね。 私自身もリストカットをしていて リストカットをするたびに後悔します。 私は友達に相談したり保健室の先生に 相談してリストカットをする回数が すごい減りました。 アドバイスになるか分からないですが 頑張って下さい！