睡眠について
皆さんこんにちは日宇です。 体についてかは微妙ですが、このカテゴリにしました。 俺は、朝７時に起きて、夜２時に寝ます。 ということは睡眠時間は５時間ですね。 俺は睡眠時間足りていると思っていますし、 スッキリ起きることが可能です。 そこでみなさんに質問です。 皆さんは、何時に起きて何時に寝ますか？ その睡眠時間で足りていると思いますか？ スッキリ起きれますか？ 俺の睡眠についてどう思いますか？ 回答待ってます！
みんなの答え
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うーむ
私はだいたい朝 7時に起きて、夜9:30-10:30までの間に寝ます。 結構寝ないとダメな体質なので、足りてるとは思います。 スッキリ？うーむ、それはちょっとどうかなぁ…(笑) たまに二度寝しちゃうこと、あるし。 でも、個人が足りてると思っているのであれば、それは問題ないと思います。でも、疲れた時は、早めに寝たほうがいいですよ～。 (^ ^)
まぁ、いいのではないでしょうか？
悪魔で私の意見です。 まず、私は夜11時に寝て朝6時30分に起きます。睡眠は足りてますが、私は、朝が弱いので、スッキリ起きれませんw\´∀`/ でも、日宇さんは、スッキリ起きれてるし成績に問題がなければいいと思いますよ!>< 年下がでしゃばってすみません><
わたしは
１，私は６時に起きて夜１０時に寝ます！約９時間寝てますねｗ ２，私はこの睡眠時間でOKです！ ３，スッキリ起きられます！ ４，２時に寝るって・・・さすが中学生・・・でも睡眠時間５時間は短すぎですよ！もっと寝て下さい！
私は
あいもんです。 私は、22：00に寝て4：00に起きます。 てことは、6時間ですね。 他には、23：30に寝て3：30に起きたります。5時間半寝ていて、22：00に寝て12：00に起きてしまうこともあります。2時間だけになってしまいます。変わりますね。
えっ
今年受験生のララランドです。 私は大体７時前におきて、寝る時間は日によってだいぶ違いますが、１０時３０分くらいです。 睡眠時間は↑だと８時間以上ですね。 １０時３０分だと微妙。 結構寝てても寝る時間が遅いと眠いです。 １１時はアウトですね。 起きるのが７時以降ですね。 １０時１５分までに寝れたらスッキリの場合がほとんどです。 でも、それ以降だと眠いです。 日宇くん(でいいのかな)は、中１か中２ですね。で、睡眠時間は５時間。 はっきり言います。短いです。 出来れば日付を超える前に寝たほうがいいです。 適切な睡眠時間は個人差がありますが、５時間は短い。 日宇くんは今二次成長の時期です。男子は１３歳がピークかラストです。 どっちにしてももうそろそろ身長は伸びなくなりますよ。 １０時から２時は身長がよく伸びる時間と言われています。 別に身長伸びなくてもいいやとおもっていても、もっと寝たほうがいいです。 少しずつで良いので、睡眠時間の延ばしてください。 長文失礼しました。
すごい
わたしは、１１時頃ねて、7時半に起きます。←遅い 本当は、もっともっと寝たいです。 五時間睡眠でスッキリ起きれるのはすごいと思います。 寝たのと同じ日に起きるなんてすごいです！