肥満について
僕は肥満です。いつも夜11まで起きていてそれまでポテチとかラーメン食べてゲームをしています。今日保健の先生に太りすぎで注意を受けました。夜ご飯に白米どんぶり2杯とコーラとカップ麺はカロリーが高いでしょうか？まだ大丈夫だと思うんですがどうですか？
みんなの答え
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年下からすみません(-人-`)
はじめましてー^^ パンダヒーローです！ 11時まで起きている事に問題はないと思いますが 夜にお菓子はNG！絶対ダメです！ それが、肥満の原因ではないでしょうか？ あと、ゲームは肥満には関係ないと思いますが 目が悪くなるので時間を決めて遊んだ方が良いと思います！ それと、夜ご飯ですが流石に多いです。。。 カロリーも高いと思いますよ。白米も以外とカロリー高いそうです。 ラーメンとコーラは何となく予想できますよね？ しっかりと運動するのも大切だと思いますよ！！ 少し走ってみたり、ストレッチしてみたりするのがオヌヌメですw
少し食べる量を減らそう！
お菓子を食べるのはいいと思います。 でも、お菓子を食べる際に気を付けた方がいいかなと思う点がいくつかあったので紹介させて頂きます。 ～食べる量を決めよう！～ お菓子を食べる量を決めましょう！ 手順としては… 1.お菓子をどれくらい食べるか決める 2."決めた分だけ"お皿に出す 3.食べていいのはお皿に出した分だけ、追加で食べたりしてはいけない。 これだけでだいぶ変わると思います。 ～食べる時間を考える～ お菓子を夜に食べるのはお勧めしません。お菓子をどうしても食べたいのなら、昼間や学校から帰った後等の明るい時間に食べましょう。 ～まとめ～ 貴方には適度な運動をすることをお勧めします。 最初は縄跳び等の軽い運動から始めます。そして食べた分だけ運動してみましょう！ 自分も好きな時間に好きなだけ好きな物を食べます。 運動もしていませんし、学校にも行っていません。でも体型は標準です。身長等もあると思いますが結局体質な気がします。気にして食べて太る人もいれば、気にせず食べて痩せている人もいます。 なので十人十色人それぞれです。 しかし、肥満は命に関わるという事も忘れないで下さいね。
やばい
カロリー高すぎです。 逆に凄いくらい。 Googleで、12歳男子のカロリー摂取量と、 コーラや、ご飯や、カップ麺のカロリーを調べて見てください。
え?
夜ご飯にご飯丼ぶり2杯にカップ麺はヤバイ。 普通はカップ麺だけだよ。（夜にカップ麺食べない方がいいけど） てゆうか普通にご飯プラスカップ麺食べる必要ないよ。 そりゃ太るよ。 我慢した方がいいよ。