私はスマホ依存症です。抜け出したい
私は最近、スマホに依存してます。 スマホの通知はすぐ見たいですし 四六時中ずっとスマホと一緒です。 スマホ依存症を治す方法を 教えてください！
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
答えます☆
①通知をオフにする ②必要なアプリ以外は思い切って消す（ゲームなど） FIGHT☆
お母さんに
私もスマホを持っています｡でも依存ではないのでわかりませんが、まずお父さん、お母さんにスマホを隠してもらったり預かってもらったらいいと思います｡触りたくて仕方ない時は1日に何時間までとか決めて使うといいと思います｡参考程度にためしてみてください。
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