食べても食べても…
最近私は、食べても食べてもお腹が空いてしまいます。成長期だということは分かっていますが、いくらなんでもこれはおかしいです！食事をして、５分くらい経つとまたお腹が空いて、また５分くらい経つとお腹が空いてしまうの繰り返しです。食べないと元気が出ないんです。でも、食べ過ぎて太るのが怖いです。 これって、どうしてでしょうか。また、どうすればいいかも教えて下さい。
みんなの答え
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いっしょ
私もそういうことあります！ でも私の場合は時間が経つとお腹がいっぱいになります。 分かりにくくてごめんなさい。
よく噛んで！
成長期なのかもしれませんがその前に、食事をする時によく噛んでいますか？だいたい1口30回ぐらいがいいらしいですよ♪
心配になるよね...
理由はわからないけど成長期だからじゃないかな(*^^*)。 でも、やっぱりたくさん食べちゃうと体重とか心配になっちゃうよね(T ^ T)。 そういう時はカロリーが低いものを選んで食べるといいと思うよ！ お菓子とかなら「こんにゃくゼリー」とかがいいよ。 あと、ガムを噛んでお腹が空いてるのをまぎらわすのもいいかも。
私だって！
私も、最近よく食べるようになりました。でも、ちゃんとトイレに行って用を足すと大丈夫みたいです。私が考えるには、ストレスがたまっているときにより多く食べます。まずはストレスを減らして、心に余裕をもって生活してみてください。
のー！
どれだけ食べたくても一定量食べたらそこで我慢しましょう。ぶっくぶく太っちゃいますよ。 今は良くても後々かなりヤバくなります。 多分腹八分目のちょうどいい辺りをお腹空いていると勘違いしているだけな気がします、食べてもまたいいところまで下がったらお腹すいた！ってなっちゃうみたいな
私もあるよ！
前そうなっちゃって、何でかなぁ～と思って調べたら、ご飯をよく噛んでいないからだって！確かに、たくさん噛んでないから満腹にならなかったんだ～と思ったよ！ だから、もしたくさん噛んでいなかったら、よーく噛んでみて！
私も！！！！！
こんにちわ！いろはです。 私も最近お腹がいつも空いて前まではずっと食べていたけど、 最近は、ガムを食べるようにしています。 ずっと口の中にあるので、何かを食べている感じがするので とてもいいですよ。 語彙力なくてごめんなさい。 試してみてください！！！！！
咀嚼を増やす。
咀嚼を60回とかに増やすとお腹いっぱいになるよ。
とりあえず、、
とりあえず、親とか友達、あるいは病院とかに相談してみたら? 私も朝食べてもお腹空いちゃう～。笑笑 学校でどうしてもお腹空いてヤバい、って時は水筒にコーンポタージュとかこっそり入れて行ったら？