すぐ食べてしまう
必ず人には成長期ってものが来ますよね。私も今その成長期の時期です。 その為、食欲が半端なく凄くいつも大量にお菓子を食べてしまいます。それでいつもお腹を壊します。そして体重が増えます。 その繰り返しなんです。そうすると周りからは「普通の量食べれば」「適度な量で良いんじゃない」と言われるのですが普通の量とはどのぐらいなんでしょう。 皆さんは1日に幾つお菓子を食べて、何を食べていますか。又、時間を決めたりと気をつけていることはありますか。 本気で悩んでいます。最後まで読んで頂きありがとおございました。回答待ってます。！
みんなの答え
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水分とるといーよ
おやつってついつい食べすぎちゃうんだけどたまに体って喉乾いてるんだかお腹すいてるんだかわかんない時があるんだよね。だからおやつ食べたいなって思ったらちょっと水とかお茶とか炭酸水飲んでみて！もしかしたら食べる量が減るかも！？
分かる
私もご飯の前に沢山おやつを食べてしまいます。おかあさんに注意されても止まらなくて、一瞬病気なのかなと思ってしまいました。とにかく胃袋を小さく！しよう
わかる
うちもそのとこで最近悩んでる カロリーはさすがに気にするかな 例えばうちで言うと200カロリーまでーとか 夜はお菓子食べないとか まあそんな感じかなー
。
学校から帰ってきたら 少量のお菓子を食べます。 私はポテトチップスの一袋を 早くて、４日ほどで 食べきります。 お菓子は毎日は食べません。 夜には食べないようにしています。
だいじょうぶ！
私も同じですよ～ お菓子ってついつい食べてしまうよね。でも、量は決めた方がいいと思うよ。成長期だからと言って、お菓子で成長してるわけじゃないから、もっとご飯をしっかり食べたほうがいいと思いますよ。成長期はみんな太ってしまうから、それは気にしないほうがいいですよ。
３個ほど！
多いときは３個ほどスナック菓子を食べてます！ 成長期は僕にとって救いなんですよね(痩せすぎだから)