ダイエット
こんちはー。シジミです。本題に入ります。 私は、中学受験をするんですけど、勉強ばかりで運動が出来てないんです。だから、ちょっとお腹がポコッとでていたり、ふくらはぎが太かったり。。。なにか、短時間で出来てやせる運動、ありますか？あったら教えてください。 最後まで読んで下さり有難うございました。
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私の意見ですが
もし元々ぽっちゃりしていなかったら受験シーズンが終わったらいつもの生活リズムに戻り運動もできて体型などは治るのではないでしょうか？（個人の意見です）
うーん.....
スクワットとかどうですか？ たまには運動して気分転換すると いいですよ。私も受験しました。 頑張ってください！
体より頭！！
体運動より頭を回転させたら痩せる&勉強解るで一石二鳥！！ お受験頑張って！！！！
これはどうかな
腹筋！走る！ あとは、ご飯を豆腐に変えるとか…？ でも食事制限はしない方がいいと思います。今は成長期だからです！！
私も中学受験しました
頭をフル回転させれば太りにくいですよ
無理しない程度に！
こんにちは、中2の月詩(つくし)です！ うちも今ダイエット中なので、一応ですが実践している物を載せてみますね！ 【腹筋は続けるとすぐ効果出る！】 個人差があるかもしれませんが、本当に効きます。うちは毎晩50回やってから寝ています！ 【食べる量のコントロール】 昨日食べ過ぎたと思ったら、ご飯の量を少し減らしたりして調整します！断食はNG！ 【リンパマッサージ】 脚のリンパ(調べてみて下さい！)をマッサージして寝ると、次の日の朝には効果が出てます！ 参考になれば嬉しいです！ ただ、無理はし過ぎないでね！>_< ファイティン！
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