どうしたらいいでしょうか
私は下半身デブです。この間身体計測定で男の子が後ろだったんですが、体重をバラされてしまいました。それがクラス中に広がり、とても恥ずかしくてからかわれました。 確かにデブだけどさすがに悲しかったです。 できたらTWICEみたいな体型になりたいです！！！ 何かいい方法があったら教えてください。 （ストレッチや太ももを細くする方法、食べ物などを教えてください！）
みんなの答え
辛口の答え
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ひなちゃんねる！
動画サイトのひなちゃんねるを見てみてください！！ 足痩せ、ダイエットなどなど参考になりますよ♪
ストレッチがいい！
私も全く同じ悩みでいじめられてました。私は主にお風呂やお風呂上がりのストレッチに力を入れていました！ まず、お風呂ではお湯に浸かりながら両足を真っ直ぐにしながらあげます。それを5分。太ももだけでなくお腹回りの効果も期待されます！ お風呂上がりは、床に寝転がって下半身と上半身が垂直になるように脚を壁にくっつけます。これは脚の筋肉を伸ばしふくらはぎ痩せと身長が延びることが期待されます！こんな感じでしょうか。なにもかもは継続が大切です！がんばって
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