みんながやってるダイエット法を教えて!
見てくださりありがとうございます! 早速質問なんですけど、私デブなんですよね、、、 そこでダイエットしたいなーって思ったわけですよ でもいざネットで調べたらたくさんあってわかんなくて、、 そこで皆さんがやってる、知ってるダイエット法を教えてください！ それを参考に色々とやっていきたいと思います！ よろしくお願いします！
みんなの答え
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オシャレ本に載ってたダイエット法♪
私は実際やったことないけど教えるね♪例えば、 ・たくさん運動する ・おやつは食べない。（どうしても食べたいならフルーツやナッツ系が良いよ。） ・ツボ押し（痩せるのに役立つツボがあるみたい♪） ・エクササイズ ちなみに、この事は全部、「キラ☆カワカンペキおしゃれのルール1001」に載ってるよ♪ もしかしたら本屋さんに売ってるかも！！！ 買ってみてね♪ ではでは(*´∀｀*)
ファイト！
私が実際に発見したことは、お腹に力を入れて笑うことです！(当たり前か…) 私の場合、初めてちょっとだけ腹筋ができました…。 よく笑ってくださいね！ 食事をとらないのは、逆に痩せるための力が出ないのできちんと 三食は食べてくださいね～食べすぎはだめだけど！ あと、私も小学生の時太ってましたが、成長期で縦に伸びて痩せたので、きっとお腹が勝手にへっこんでくれますよ（笑） (人によって違うけど…。) ダイエットがんばってね！
ストレッチがおすすめです！
ストレッチなら成長のさまたげにもならないし逆に身長が伸びるし、体重も落ちるのでおすすめですよ！ あとは、お風呂に入る前にコップ一杯のお水を飲むだけで痩せれますよ！
お母さんに言われて
私は卒業式の服が入らなくなってお菓子をなくすのと、夜は炭水化物を減らす軽いダイエットを始めています ポイントは生理後にやることと、リバウンドに気を付けることです いっしょに頑張りましょう
(･∀･)/ ﾊｰｲ
無理なダイエットは体に悪いからダメだけど、子供はダイエットしなくていいっていうわけじゃないと思う。本当に太っているのにそのままにしていたらそれこそ体に悪いですから。 えーと、私や周りの子がやったことあるのは… ・お菓子は多くて200Kcalまで ・有酸素運動(長距離走、縄跳び、フラフープなど) ・お風呂で足バタバタ ・あいうえお、を口を大きく開けて大袈裟に発音する ・階段の上り下り とかです。
まだしなくて大丈夫！
まだ子供のうちに無理なダイエットしちゃうと体に悪いし生理がこなくなったり、おくれたり、身長が伸びなくなっちゃうから気にしなくて大丈夫！ひとつ言うならお菓子を食べすぎないようにすることいいと思います(^-^)