なぜ?いつでも、ねむいのか?
いくらたくさん寝ても、いつもねむいんです。 授業中も、寝ちゃいそうです。 なぜ、こんなにねむいのでしょうか?
みんなの答え
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わかるよ!
その気持ちすごくわかるよ! 8時間ぐらい寝たのに授業中寝ちゃうとかしょっちゅうだもん! わたしも短時間で深い眠りにつく方法とか調べたことあったんだけど、それによると音楽をかけて寝るといいって書いてあったよ。 だからわたしもウォークマンを30分でスリープに設定して枕元に置いて寝てる!クラシックとか歌詞が無い曲だと頭も疲れなくていいかもね!
それは
眠りの深さに関係があります。眠りが浅いので眠くなるのではないでしょうか?深い眠りにつくためには、体を温めてから寝るのがいいらしいですよ!