主食少なめ
こんにちは。 最近、ウエストを細くしたい。痩せたい。と思うようになりました。 でも、1日1食とかはさすがにダメだと思うのでしません。 なので、主食(ご飯、麺など)を少なめにして、おかずを多めにしようと思います。 これも、ダメですかね? 他のおすすめの方法があったらそれも教えてください!
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
わかるー!!
フロリナです! 私も絶賛ダイエット中でーす(笑) 主食を減らすのなら朝、昼はしっっかり食べて、夜にほんの少し減らすだけならOK! でも減らすより、間食をしなかったり、運動(階段、縄跳び、ストレッチなど)などがオススメ! ストレッチをすると体が柔らかくなって痩せやすい体質になるよ! あと、半身浴もオススメ! 本読んだり、音楽聞いたりしながらすると、リフレッシュできるよ! お互い頑張ろうねーーーー(笑)
