色黒がやだ…
カテゴリ間違ってたらすみません。 どうも！桜楽（さら)です！ 本題入ります( ´艸｀） 私は生まれつき少し肌の色が黒いんです。写真とかの小さい頃は全然白かったよんですけど…毎年夏に海に行くせいか肌が年々黒くなっている気がします。 冬に少し白くなるのですがまた次の夏には黒くなります。ちゃんと毎日日焼け止めクリーム（ニベアの）付けてるのに全然ダメです。 そこで聞きたいことは2つあります。 1、これから肌黒から肌白にできるか。 2、1で肌白になれると答えた方に質問です。どうすれば治せますか？ （病院で治療するなど意外で） 回答お待ちしております！
みんなの答え
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分かる！！
私も、黒っぽいです！海外に住んでるので、たまに「ん？私東南アジアの人か？」と思うもん! UV対策したりコツコツやってみて！ でも、韓国人みたいに真っ白にはならないそう。 色黒の人は、日焼けに強いらしいよ！
色黒はやだよね。
はじめまして！日焼けは肌が紫外線を浴びることにより、肌細胞・メラノサイトが肌を黒くする色素・メラニン色素を大量につくられます。これが、シミやくすみになる事で肌を黒くさせるポイントです！(ただ、これは肌を守ることで悪いことではない。)そして、これの対策として日焼け止め！私は1番大切だと思ってます。夏だけでなく冬場も太陽は出ています！曇の日でもそうです！毎日必ず塗ってください！(冬場や夏場のたくさん汗をかく運動以外はSPF35PA＋＋程度がオススメ。SPF50だと強すぎて肌にダメージを与えてしまいます。また、顔用か体用かも注意してください。肌は体よりも弱いです。)そして、できるようであれば日傘や帽子等も活用してください。桜楽ちゃんのように今焼けているのを治す場合は、①睡眠。最適な睡眠時間は7から8時間と言われています。②食べ物による栄養補給。ビタミンC，E,Aの補給は必須。ただ、朝のフルーツには注意してください。よけい焼けやすくしてしまうものもありますを③美白化粧品の活用。ビタミンC誘導体(濃度が高いものは×)やプラセンタが含まれているものがおすすめです。頑張ってくださいね！
まず
まず今使っている日焼け止めだけではなくて、テスターだったり友達から借りるのでもいいので色々な物を使ってみたらいいと思います！