朝
毎朝スッキリ起きれません！！ 22時には寝てるので早いほうだと思うんですが… どんな風にしたらスッキリと起きれますか？？？？
みんなの答え
辛口の答え
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これで解決
起きたらまずは歯磨きをして顔を洗うかシャワーを浴びたりすると眠気が結構取れます。夜寝る前にスマホの画面を見ていると気持ちよく眠れないかも知れないのでほどほどにしましょう。 役に立てたら嬉しいです。
自己流
私流の朝の目覚め方を紹介します！ ①目覚まし時計をそのままでは手が届かないところにおいておく ②朝の日課を決める 例えば私では誰よりも先に新聞を取りに行く！などです。 ③最悪怒鳴られて起きる です。参考には・・・なりませんかね？
よっ、ドゥビドゥバ！1日ぶりだな
毎日してるのは、起きたらスマホで小説読んでからご飯とか食べてる。 起きた瞬間ベッドの上で横になりながら読む。そしたらだんだん目覚めて来るけん笑 今は春休みだから7時に起きて8時までって感じで1時間読む。 そしたら結構スッキリ起きれるよ(OvO)マジで 結構、効果あるよ。 (※効果には個人差があります。) まぁ、やってみたまえ！寝すぎるとアウトですわよ(=￣ ρ￣=) ..zzZZ
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