痩せたい!
この春中2になる者です! 私は太っています。なので痩せようと思います!自分的には夏休み明けまでに5kg以上痩せたいです!また、脚が太いので脚痩せもしたいです! 長続きするオススメのダイエット方法はありますか? 回答待ってます!
みんなの答え
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私はね
こんにちわ!ダイエットきついですよね… 私はTWICEが好きなのでTWICEのダンスを一時間ぐらい踊ったり、足痩せマッサージなどをしてます! ご飯は食べるけど8時以降は食べないとか細かいルール作って痩せれました ダイエット頑張ってくださいね!
お菓子&ジュース禁止令w
こんにちは、月詩(つくし)です! もうすぐ中3になります! うちも痩せようと思って、過酷なお菓子とジュース禁止期間を送っています。w あと、腹筋とLEG MAGICもしてますw 効果あるか分かりませんけどねw あと、凄くオススメしたいのがこれ! 【玄米ご飯&どくだみ茶ダイエット】 これは、白米を食べずに玄米を食べる。 水分を摂る時はどくだみ茶を飲む。 これだけの方法です! 玄米は硬めだから良く噛む習慣が身に付いて大食い&早食い防止になります! どくだみ茶はデトックス効果です! 家族の協力を貰うのが1番ですかね! 「お菓子買ってこないで!」とかw うちも頑張るのでお互い頑張りましょう! ふぁいてぃん!
水
ご飯の前に水や牛乳を先に飲んだら早めにお腹いっぱいになるよ!!
一緒にがんばろ~
私も高校デビューなので痩せたいです! そこで私がやってるのを教えるね! まず走る(ひたすら)テレビ見ながら本を足に挟んだら足痩せできるよ! 食べる前にお風呂入るのもいいかも。寝る前に食べないとかたくさん寝るとかも。 痩せすぎには注意してね!