デブスを卒業したい！！

私も同じく太ってるけど、体重より体型じゃないかな？太っていても見た目が綺麗ならいいと思う！体重は先生くらいしか知ってる人がいないからね！

年下でごめんなさい................. どうしても痩せたいのですね？なら フルーツ青汁などオススメですが痩せ過ぎてしまいますwwなので他のやり方をお教えします。 1：朝はきちんと食べる。 2：昼はなんでもたべて良い 3：夜は、寝るだけだから夕食を半分にする。あとは、 6時からはお菓子を食べない！ 毎日お風呂に入って血行を良くしましょう！ 顔の洗い方をお教えします。まず最初顔をぬるま湯で濡らします。 次に泡を作ります。洗顔用ネットやキッチンの水切りネットなどを使って泡だたせます泡だてたら顔につけますまず、おでこ、口の下、ほっぺた左、右にのせます。次に鼻という順番です顔の洗い方絶対にゴシゴシはNG！ゆっくり優しく直接手が、顔につかないようにしてください。では、頑張ってください！ そろそろ字がやばいのでさよなら！

早速ですが、食事制限はご飯を食べたくても食べられない状態になるかもしれないので止めたほうがいいと思う。 例えば、 ・たくさん運動する ・お菓子を減らす・食べない。（どうしても食べたいならフルーツやナッツ系がオススメ！） ・ツボ押し！（確か痩せるツボがあったよ☆） ・ストレッチ！ …こんな感じです☆ ダイエット頑張って綺麗に、なってね！ではでは(*´∀｀*)

頑張れ頑張れ頑張れ応援してるよ！本当にデブスを辞めて欲しいなら「デブスって言わないでー！」て言ったらどう？応援してるよ！

その気持ち、分かるーっ 女の子は色々大変だもん。 まず、そういう時は、気持ちから入ってみて。自分はデブスだーっと思うことで、 よし、もっと痩せよう、という気持ちになれる。。。というダイエット。 これを思い込みダイエット、と言います。

私もデブ！というわけではないのですが膝からズボンとかを上げる所ぐらいが急激に太くなっていますｗｗｗ ☆痩せる食マナー☆ ①食べないダイエットはＮＧ！（栄養が無いもの、お菓子等を控えることが大事！） ②「ばっかり食べ」もＮＧ！（〇〇抜きダイエットもＮＧ！） ③「それ本当に食べたい」と自分に聞く！（満腹を感じるのは２０分後！八分目！） ④体重じゃなくて、体型！（見た目の理想を決める！） 頑張ってください！！！！！

中学校に入って好きな人(初恋)が出来て､自分を見つめ直す節目だなぁと思ったので夏休みに入ってからダイエットしました! 朝5:30に起きて家で腕立て伏せと腹筋を50回ずつやって終わったら､近くの公園までランニング(はじめはゆっくり)して公園を2周程走って(はじめはゆっくり)家までランニング､ご飯は朝→タンパク質多めのもの 昼→春雨スープ､バナナ 夜→いつも通り 寝る前に腕立て伏せと腹筋50回ずつ このメニューで私は8kg痩せました(2週間で)個人差はあるからあくまでも参考として活用してね(無理は禁物!!)応援してるよ!告白の方も頑張ってね!外見ばっかじゃなくて中身磨きも怠らずにね!

あなたにもどこか良いところがあるはずです！もっと個性を伸ばしましょう!!ボクも昔くっそ太ってましたでもそんなの関係無しに前向きに生きました!!太ってることも自分の個性と考えたら良いと思います。

まずは、運動をしよう!! 近所に遊びに行く時は歩き、歩きが無理ならば自転車で行こう! 次は食事!! １日3回きちんと食事をとらないとダメ! 後、何時以降は絶対食べない!ってきめると良いかも♪ 肌のケアも大切だよー 乾燥する事がないようにしっかりと保湿しよう。 後は、持ち物や、性格かな。 持ち物は、ハンカチやティッシュを持って女子力UP♪ 性格は、裏表がない優しい子を目指そー! ～長くなってごめんなさい～ あなたの恋が実りますように★

大丈夫、気にしないでいいのよー！ 私は、自分で言っちゃうけど、デブではないけどねー、フラれたわよーーーーーーーん！！！ 顔とか、体型なんか気になさらないで…！ 性格がよければそれでよしじゃン！ しいて言っておくなら、脚やせには一輪車が向いてるかな！ 一輪車で坂とか登ったら筋肉つくよー！個人差があるかもだけど。 あとは、色付きリップ塗ったり、洗顔料で顔をゴシゴシ洗ったり、髪型を毎日変えるといいよ！髪切ったりとかしたら？ 泳ぎに行ったら？結構いいよー！ さらば！