寝られなくて辛い
最近、不安で動悸がして、全然寝られません。 11時くらいに布団に入るのですが、寝られるのは朝の４時くらいです。その間、ひたすら布団でゴロゴロしているだけなので、とても辛いです。 私は前にも昼夜逆転したことがあり、入院しました。もうそんなことにはなりたくないし、病院の先生にも｢春休み中はリズム崩さないようにね｣と言われています。それなので、昼間は運動をして、夜寝る前はスマホをみないようにしているのですが、寝られなくて辛いです。 どうにかして、寝たいです。寝つきをよくする方法を知っている方がいれば、教えてください。また、この事は病院の先生に話した方がいいのでしょうか？また入院とか言われたら怖いです...
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ウチも4時まで眠れなかった…
ウチもそうなんだけど、調べたら 「不眠症」って言う病気らしいよ。 診断してみたら？ちなみにウチは、 レベル4の今すぐ病院に！でした泣
私も････
私もこの辛さは誰にもわからないよね。私は病気で起きてしまうんだ。でもね、「辛」っていう漢字は1つ線を加えると幸せになるよ。辛いときこそ乗り越える。わたしはそう思う。(無理はしないで･･)一人じゃないから。
えっ！
わざと疲れることをするとか病院に行くとか とにかくお母さんに相談してみよう！
私だけかもしれないけど
好きな人とか好きな俳優さんとデートする妄想を目をつむりながらしてると、いつのまにか寝られるよ！しかもたまにその人に胸キュンなことされる夢も見られるよーww 私だけかもだけど一回試してみてください！
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