体を暖める方法
私は冷え性なんですけど、もう春で温かくなってきてるのに足とか手とか、いっつも冷たいんですヽ(;´ω`)ノ 最近は睡眠もちゃんととってるし、野菜も食べてるんですけど… 私は平均体温が35度の時もあり、手とか触れたときに「うわ、冷たっ」って思われたくないです。 どうすれば体が温かくなりますか??
みんなの答え
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運動
ウオーキングなどで運動したら血行が良くなって体が温まって良いと思います。
うーん…
ウチも冷え性で、ずっと長袖です。 性質…なので仕方ないかもね。
え?
私も手が冷たすぎて「冷えピタ」ちゅー謎の名前つけられました。 お風呂に10分浸かって血行良くするとか?