脚が太くて
まだ少し先のことですが、夏になると水着や短パンになるじゃないですか、それが心配なんです。私、脚が太くて、細い子とならんだりすると、すっごい恥ずかしいですっ！！女子小学生でもできる、ダイエット方って、おススメのありますか。
みんなの答え
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取っておきの方法
やっぱり若いうちから細い方がいいよね！リンパマッサージやストレッチは、体内の老廃物を自然と流してくれる働きがあるから、それがいいよ。あと、食事に野菜を増やすことを心がけて 難しかったら、お母さんに相談して、協力してもらいな。タメ口でゴメンね！
よかったら試してみてね
足が太く見えちゃう原因はいくつかあるよ！ ・脂肪(セルライトとか) ・筋肉や骨がしっかりしている ・むくんでいる 他の子が脂肪だったときの対策を教えてくれているので、私は「むくんでいる」のが原因の場合の方法を教えるね。 まず、「むくんでいる」っていうのは、血管のようなリンパ管の中で、血液と似ているリンパ液が流れにくくなって、足にリンパ液が溜まっている状態のことだよ。 足から上に流れるのはとっても大変だからよくあること。 そんなときは、寝る30分くらい前にあお向けになって軽く自転車をこぐような動きを1分した後、10分ほど足を上げたまま壁に立てかけたままにしよう！ そうすることで溜まっていたリンパ液の流れも良くなるから、運動とか着圧タイツの効き目も良くなりやすくなるよ！ 運動のついでとかに良ければやってみてね！
つま先立ち
つま先立ちをするだけで脚が細くなります！ 最初は疑うと思いますが、本当に足痩せして細くなりました。 ぜひ試してみてください！
えっとね
そんなときは、圧力ストッキングがいいよ。すぐ、よくなります
つま先立ち
つま先立ちで常に歩くといいってトレーニングセンターで働いているお父さんから聞いた！あと、適度な運動!
同感！
私も足が太くて、悩んでいました。 そんな時見つけたのが、「足パカトレーニング」です！ やり方は簡単！ ①仰向けに寝っ転がる。 ②足を、床から45度ぐらいまで上げる。 (この時点できついので慣れないうちは ここでキープでもいいと思います。) ③足を、少し離す。 ④足を、もう1度くっつける。 ⑤これを10回やる。 です！ きついはきついんですが、効きます！ 頑張ってください！ ダイエット法は、夜ごはんは少なめにして、炭水化物を食べないことですかね～ ご参考までにm(*_ _)m
樹里も三年までは同じー
メディキュットを買って履くとか大体1番高いのは\2000くらいかな？ 後はお風呂上がりにマッサージとか太ももの間にノート、国語辞典とか挟めばイイよん エアチャリとか縄跳びとかも空いている時間にするとイイよー 文が変でごめんね。
私もです・・・
中学生です。 結構みんな足細いですよね～ 私は小さい頃から水泳をやっていて、水泳部所属なのですが、水泳部の人はみんな足が太いので、そんなに気にしてないです。（筋肉太りというやつか！？） 学年でも結構早いので、あいつは水泳だから～みたいな感じであんまり気にはされていないみたいです。 どうしてもというなら、リンパ流しやセルライトつぶしをやるといいですよ～！ 膝上からももの付け根まで押しながら流す～みたいな感じですかね。 最後に付け根をぐっぐっとおす！ お風呂でマッサージとかもいいみたいです！ ダイエットは成長盛りなのでやめたほうがいいと思いますよ。 身長とか伸びなくなります。
大丈夫
私も脚が太いです。小学生でもオススメの脚がほそくなる方法がありますよ！ それは、歩く事です。例えば、エスカレーターなどを階段で上がったり、エレベーターを階段で登ったりすると脚が細くなるそうです！ もし効果がなかったらすみません