眼精疲労…。
こんにちは。 私は、最近、タブレットなどをやりすぎて、目がボーっと見えたり、 頭が痛くなったりします。 眼精疲労っぽいです。 なったことある人、対処法を教えてください!
みんなの答え
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タブレットの時間を減らす
こんにちは~ タブレットのやりすぎが原因って分かっているのなら、時間を減らせばいいだけでは…? 私の場合はゲームですが、平日は1日1時間、休日は1日2時間(午前1時間、午後1時間)って決まっています! また、目を休ませることも大切です。 1時間に1回ボーっと遠くを見たり、目をぐるぐる動かしたりするのを10分間やるといいです。
薬
目薬とかいいんじゃないでしょうか? テスト前に徹夜した日とかよく充血してたんですけど、目薬してたらなおりました。