体のなやみみんなの答え:2件

どうしたら・・・

こんにちは!単刀直入に言います。私は太っています…お腹が出てるんです、いつもは、服を着ているのでみんな知らないんですが、5月の後半に宿泊学習があってクラスでお風呂に入ります。その時までにおなかがへっこむ、方法教えてください!(本当に悩んでます、辛口NO)

みんなの答え

辛口の答え

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私もだ!!!

私も、、、、太りました!w 春なので太りやすいんですよね、 女子は成長で丸くなるもんですし。 簡単なのがあります。 1.お腹を引っ込めたり出したり、 これを繰り返すだけで、、、 ウエストが細く!!! 2.背伸びで腕を上に伸ばしながら腰をまげます。 これはヤバイです! ぜひおためしください!


えっとー…

莉々那デス、私も太ってますが… 最近、腹筋や柔軟をしたり、吹奏楽部に入ったりして、少し痩せてきました! 吹奏楽部はオススメです。腹筋鍛えられますし、マラソンもするし、毎日少しの事でもしたら絶対変わりますよ! お互い頑張りましょー


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相談の答えを書くときのルール

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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ