痩せ方教えて。
中2女子です。10月に野外学習があります。そこでクラスの女子達とお風呂に入らないといけないんです。 私は本当のデブだから、痩せたいんです。 お腹が出ているのと、太り過ぎで、太ももがパンパン…今すぐにでも痩せないとやばいんです。どういうことをしたら痩せれますかね…出来ることなら何でもやるので教えてください。。。。泣
みんなの答え
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無理しすぎず…
フロリナ#あっちです! 私もバレエ習ってて、ダイエットしなきゃいけないんですよね… 今やってるのは ・間食抜き ・ジュース抜き(水かお茶だけ) ・半身浴 ・運動をする(休憩時間に思いっきり遊ぶのでもOK!) ・夜ご飯は食べ過ぎない! ・食べ順ダイエット!(野菜→お肉、魚、→汁物→ご飯の順に食べる) です!中々続かないときは、好きなアイドルを思い出したり、憧れのモデルさんなどを見たりしてます! 太ももに効くのはリンパマッサージですかね? 無理はしすぎず、頑張ってくださいね♪