誰か今すぐ助けて
私はうつ病で、今すごく辛いことを書きます。 ･動悸 ･どうしようという、自分ではどうしようもない不安 ･不安が強くて落ち着かなくて、そわそわする感じで、動いていないとおかしくなりそう 今日は病院が休みで行けません。頓服薬を飲んだのですが、、すごく苦しいです。助けてください。
みんなの答え
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大丈夫ですよ？
こんにちは中2のこころです年下ですが良かったら見てください 私も否定型うつ病と社会不安障害です だから少し貴方の気持ちはわかる気がします 私は何かが不安で仕方がないのに何が不安か何が怖いのか分からないんです、なのに辛くて得体の知らない何かに怯えているんです そういうとき私は思っている事全てノートに書くんです 辛い事、嫌な事、苛立ち、不安、恐怖、消えたい そうすればもう思っている事が無くなって落ち着く事ができるんです そういうストレスノートを昔から書いています、それでも落ち着かない時は泣きます泣いて泣いて涙がでなくなるまで泣きます 私の落ち着き方なのでお役に立つかは分かりませんが､､､ あと、私はいつも『自分にだけは嘘をつかないで』と言っています、人の声が辛くなったら耳を塞いでいいんです見るのが怖くなったら目を瞑ってもいいんです、辛いときは休んでもいいんですよ 何も分かっていない私が偉そうな事言ってすみません 私は「頑張れ」という言葉が苦手です、これ以上何を頑張ればいいんだ！と思ってしまうからです、だから無理はしないでください、ゆっくりでいいんです、大丈夫
大丈夫っていわれても、、、、
わたしも、今、うつ病です。 それは、去年からで、はじめて自分がうつ病と知った時には、意味がわからなくて。 知らされたことを恨んだりしたり、とにかく、一番自分でも気づいたことは、笑顔になれなくなったことです。こんな病気、正直一生治らないとでも思っているくらい辛いです。誰かの慰めも、なぜかとても悲しくて、本当に意味がわからないですよね。わたしは、悲しいことを独りで悩んでためていって苦しくなる、そんな事は、わかっています。だから、とにかく悲しい時は、泣きます。もちろん、みんなにはわたしの気持ちなんてわからないと思います。大丈夫って、人からいわれても、お前はわからないクセに！と思ってしまいます。でも、自分を押さえるためには、感情を全て出すしかないんですよね。 わたしは、あなたの気持ちがわかるので、大丈夫とは慰めたくありません。 でも、とにかく言いたいのは、 我慢しないで下さい お互いに、乗り越えて生きましょう。気持ちが弱っているわたしから言えることは以上です。
安心して
私もうつ病？みたいな時がありました。でも私じゃどうしいようもない、まぁいっかみたいなかんじで適当にやってみるとなんとかなりました。(人生半分諦め)←と考えてください楽になります笑笑
それは悲しいね
それは辛いね。うつ病になったことはないけど、あなたがすごく辛いことは分かるよ！うつ病っていうのはどういうのか分からないけど、いらない、必要のない人は絶対にいないから自分に自信をもって頑張って！病院にも相談するんだよね？それまではガンバれ！嵐の青空の下、君の隣 という歌を聴いてみて！自信がつくよ！
走れ！泣け！そして叫べ！！
考えちゃだめだ！ 何かしら理由があるんだよね？？ でもその理由を グダグダ考えてちゃ ストレスたまる！！ ぜってぇ考えちゃだめだ！ もう、こう、 頭を真っ白にして 無心になって 走り回れ！ 泣くんだ！ 叫ぶんだ！ 周りの目なんて気にすんな！ この世界にいるのは自分だけ！ 頑張れ！頑張れ！頑張れ！！ とにかく考えるな！ 暴れまわるんだっっっっっ！ うらる