お菓子の誘惑に負けた
お菓子の誘惑に負けてしまいました。私は文化部に所属しており、普段は全く運動しません。そんな私が2日続けてお菓子を食べてしまいました。それぞれ500キロカロリーぐらいはあります。 率直に言うと太りますよね?特に顔周りです。
みんなの答え
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えーっと…
フロリナ#あっちです! 子供のおやつの目安のカロリーは、200カロリーなので、300カロリーオーバーということになります。 ただ、2日なら気にしなくていいですよ! 体重やスタイルには、そこまで、出ないと思います。 でも、これからは200位にとどめておかなければならないと思いますよ! 後、出来ればジョギングなどをしたりしたらいいと思います! それが難しいようであれば、お風呂上がりにストレッチと柔軟をすると体が柔らかくなり、痩せやすい体質になります!
大丈夫
2日ぐらいなら大丈夫だよ!