大事な時期なのに・・・。【至急】
私の学校の運動会は、6月3日に 行われます。私はリレーの選手 なんですが、5月26日に友達と 遊んでたら、足を内側に捻って しまいました。(泣) 明日からリレーは、本格的に 練習が行われます。 歩けば痛いし、総練習が水曜日なんですがどうしたら良いでしょうか？ 出来れば、水曜日までには、 治したいです。 3日間で治す方法を教えてください。 長文失礼しました。
みんなの答え
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わたしもなったことが……
わたしも陸上の大会とか、大事な日が あったとき、整骨院で足を揉んでもらい ました！ おかげでよくなって走れる 程度までいけますよ。
教えます！
冷やすか湿布か整骨院に行くのはどうでしょう？
回答します。
現陸上部の中2です。 私もよくケガをしますね。 だから、とりあえずケガをしたらアイシングをしてください。 ビニール袋に氷を入れて痛いところに直接。（氷のうでもOK） 直接が少し冷たかったらタオルや薄い布でもはさんで冷やしてください。 3日間毎日お風呂から上がった後、十分冷やして十分休む。また十分冷やして十分休む。これを何回か繰り返してください。 学校などにいるときは、湿布を必ずはって、上からサポーターをするもよし、包帯を巻くもよし、とりあえずケガした部分を守ってください。 （サポーターは薬局などで売っています。） まあでも本当はすぐに病院に行ってもらいたいところですが、まずは自分でアイシングをして、それでも痛かったら病院に行くというのでも大丈夫でしょう。 あとは練習でムリをしないこと。 私も6月2日に運動会があって代表リレーにでます。 お互い、頑張りましょう！！
リレー
私の学校でも5月26日に運動会がありました。私もリレー選手でアンカーを務めさせてもらいました。（負けてしまいましたが）私もももっちちゃんさんと同じく2日前くらいに足をひねりました... しかし足首をよく回して、痛いところにシップを貼ったら治りました。お役に立つかは分かりませんがやってみてください！
無理しないでね！
えー！大丈夫！？ あんまり、無理しない方がいいと思う！ 直す方法は、シップを貼るのみだと思う！それか、テーピングをして固定するか！ 夜、シップを貼って寝て、朝起きたらシップを、はがしてテーピングをするのが一番いいと思うよ～ テーピングは、薬局とかドラッグストアで売ってるから買ってみて！貼り方は、場合によって違うけどネットで検索してみて！ あんまり、無理しないでね！頑張って下さい！
えっとー……
直す方法はわかりませんが、 整形外科に行ったらどうでしょう？ 湿布もらえると思います。 それやれば、ギリギリ３日で直ると思います