下半身が太ってる…。
こんにちは。美咲です。 今、下半身（足）が太っていることで悩んでいます。 上半身は普通なんですけど、足が太いんです。 どうすれば痩せられますか？ 足をスッキリさせるダイエットを教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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ランニングやスクワットよりも
ランニングや、スクワットをしてしまうと足に筋肉がついて逆に太くなってしまいます！！なので軽いウォーキングやマッサージ・ストレッチなどは、効果バツグンです！！
ダイエット方法
こんばんは！ お風呂あがり太ももをマッサージしたり 私の場合は寝る直前に 寝っ転がって足をあげたりさげたり 痛くなるくらいにやってます。 無理せずダイエットしてくださいね
同じ～！！
私も同じですよ～！！ お風呂上がりに保湿しながらマッサージしたり、スクワットもやってるよ
おなじだー
私は太ももが太くてなやんでました。 でも、テレビでスクワットをしたら言いとはいっていたので、ひざ関節のところまでおしりをさげると効果大！です
テレビで…
テレビで空気椅子を1日3回ほどやると太ももが締まるって言ってたよ。やってみたけど結構キツイ…
私も
足が太めです 小学生の場合、 動画サイトで調べるといいよ。 つま先で歩いてお風呂の時にリンパマッサージすると良いし、 中学生バージョンとかもいろいろあるよ
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