最近眠れなくて...
最近眠れないんです 寝よう寝ようと思っても 眠れないんです どうしたらいいですか? なにかいい方法とか あったら教えてください
みんなの答え
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かわいそうに
私も中2の途中から寝付けなくて困っていました。そのことを先生に言ったら体が疲れていないじゃないって言ってました。体をいっぱい動かして夜寝れるようにしたらいいと思います。まぁたまに寝れない時もありますけどね今は中3なのでだんだんとは寝れるようにはなるんですけど朝は早く起きてしまいます。多分あみちゃん土日朝遅く起きてませんか?それが原因かもしれません。半年とか続いたら体に悪いので一度病院に行ってみてはいかがでしょうか?