はぁ…
私はとてつもなく体が堅いです… 友達とかと差がありすぎて恥ずかしいです。 体を柔らかくする方法ってありませんか?簡単なものでいいので教えてください! 後、私理解力が全然ないので、普通の説明じゃ、理解できないんです… なので、わかりやすく、詳しく、教えてください。お願いします!
みんなの答え
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少しずつ
毎日お風呂上がりにストレッチしてみてはどうでしょうか? ストレッチはいろんなものがあるので 調べてみてください。 ちょっと痛い~ぐらいにしてくださいね無理にすると、次の日肩とか腰がめっちゃ痛くなるので! ではでは~頑張ってください~
練習
毎日少しずつ、体を前に倒す練習をしてみたらどうかな?私は足を高くあげれるようにしたくて、毎日練習してたら、すごいあげれるようになった!