過呼吸
最近過呼吸がひどいです。 初めてなったのは修学旅行の夜で、どうやら癖になってしまったみたいです。二か月以上過呼吸とお友達状態でつらい。。。 最近は毎日ひどい発作が出て、手の震えがなかなか治まりません。（利き手・・・） 一応、病院にも行って薬をもらってあるし、カウンセリングとかも始めました。でもいまだに原因がわからず。。。 過呼吸持ちの人、何かわかる人とか、こうすればいいとか、教えてほしいです。 それ以外にも、気持ちを落ちつける方法とかあったら是非教えてください。
みんなの答え
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わかるー！辛いよね！
私もなのでもきっと大丈夫！リラックスするといいよ(●´ω｀●)あと他はネットで過呼吸って調べて見な！
私もたまに
私もたまに、過呼吸になることがあります。多分原因は緊張するとなるみたいですが。かいちょーちゃんほど回数は多くないけど、仲間同士頑張りましょ!
過呼吸つらいよね(´；ω；｀)
私も過呼吸経験あります。あなたのつらいお気持ちとてもよくわかります。 私は鬱病持ちで、精神科に通っています。呼吸器が悪いのか、ストレスから来るものかとか、原因はいろいろなんですよね。 何かストレスとかありませんか？学校や家族、恋愛など。過呼吸はもし、精神的なものからくるのなら、身近なことが原因かもしれませんね。カウンセリングで気づくかもしれませんね。小さなストレスでもストレスはストレスです。あなたの心身に大きな影響がかかっているかも。過呼吸止まらないときは、体温の変化もあるみたいなので、白湯を飲んでみたり、飲めないくらい苦しいときは体を暖めてみるのも効果ありですよ！なかなか改善するのは難しいと思います。あなたの心と体の健康、お祈りしています。
わからないですが・・・
なみだうさぎです。 私も過呼吸になったことがあります。 だいぶ前ですが、いまだに呼吸するのが辛いです。 呼吸をゆっくり大きくしろと言われます。 でも、なかなか直りません。多分、息の吸いすぎらしいです お互い、頑張りましょう