見返したい！
こんちゃー！ねいって読みます！ 早速ですが相談なんですけど･･･ 私はハッキリ言ってデブです。 でも、今ほんとに嫌な奴がいて見返してやりたいんです。なんか、オススメのダイエット方法あったら教えてください！ よろしくお願いします！
みんなの答え
辛口の答え
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ＯKです!!
食事前にキュウリを食べましょう。 毎日３０分のウォーキング歩くだけでも体重おとせますよ。 １日３回あいうえおと大きな口ではっきり言う。するとあごがスリムになり、すっきりした顔に。 でも今からダイエットしたら将来ガリガリになってしまいますよ。 小学生や中学生のあいだは必要なし。
体幹！！
ダイエットというより、運動やねー。 無理に筋トレするよりは、体幹を効率よく鍛えるのがおすすめ！！インナーマッスルを鍛えるの。 簡単でおすすめなのは、ドローイン。息を吐いておなかをぎゅーってへこますだけ！家ではもちろん、学校で立ってるときにこっそりできる。 私も、身長のわりに体重が多いからコンプレックスなんだよね。一緒に体幹頑張ろ！！
食事前に
食事前にサラダなどの野菜を食べるといいらしいですよー
何かな～？
ラジオ体操を、一生懸命に、やればいいんじゃない？ もうすぐ夏休みだし、ちょうどいいんじゃないかな？
大丈夫
しっかり運動したらいいと思います。 逆に朝ごはんを食べなかったら太るそうです。ダイエットはまだ若いからやめたほうがいいですよ あまりその嫌な子とは関わらないほうがいいです
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