嘔吐恐怖症が辛い。。。
こんばんは。アヤです。早速本題に入ります。いきなりですが、私は摂食障害という病気を患っています。私は摂食障害の拒食タイプなのですが、その原因が嘔吐恐怖症でした。私が嘔吐恐怖症になったのは小学３年生の頃にバス酔いで吐いてしまったことからでした。その時、吐き気に襲われ、怖くて、苦しくて……やってしまいました。それから辛い日々が始まりました。その頃から私は会食恐怖症も発症しました。摂食障害なのでいつ吐き気に襲われるかわからない状態に怯えながら暮らしてきました。そこで………… ①嘔吐恐怖症の治し方 ②親に嘔吐恐怖症を伝える方法 ③吐き気が起こった時の対処法 ④吐き気時のリラックス方法 沢山すみません……でもこんな地獄から抜け出したくて…本当にたくさんの回答を待ってます。 長文すみません。
みんなの答え
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私も
私は自分が吐くより人が吐く方が怖いタイプの嘔吐恐怖症です… ①精神科で治療が受けられるみたいです！ ②私はLINEで伝えたかな。伝えるだけでも 楽になる！ ③,④深呼吸したり楽しい事を考えたり、自分に「大丈夫」って言い聞かせると治まる！ 辛いけどお互い頑張りましょう(> <;) お役に立てば幸いです！
私も
私は自分が吐くより人が吐く方が怖いタイプの嘔吐恐怖症です… ①精神科で治療が受けられるみたいです！ ②私はLINEで伝えたかな。伝えるだけでも 楽になる！ ③,④深呼吸したり楽しい事を考えたり、自分に「大丈夫」って言い聞かせると治まる！ 辛いけどお互い頑張りましょう(> <;) お役に立てば幸いです！
辛いよね…
嘔吐恐怖症怖いよねうちも嘔吐恐怖症だよ 質問に答えていくね ①治し方は人それぞれだと思う！ ②うちは、少しでも気持ち悪くなると家族に「吐かないよね」「大丈夫だよね」と連呼して親に言ってます。 ③うちは気持ち悪くなったら他の事考えてるよ！好きな人のこととか勉強面倒くさいなぁーとかとにかく他のことを考えればよし！ ④うちは深呼吸するとリラックスできるよ！ 役に立たなかったらごめんm(_ _;)m
親に、、、
私はなってないので良いアドバイス出来ないかも知れません。ごめんなさい ②なるべく早めに親に言わないとダメです！！ もしも言いにくいならば手紙やLINEなどで言ったり､､､ あとはプライドなんて捨てて親の前で号泣するとか。そしたら話聞いてもらえると思います！ 私も色んな事があって本当に死のうと思った時号泣してしまって親が気付いてくれて 改善することができました！ ①③④は親に言ってお医者さんに頼りましょう！ 辛いと思いますが頑張って下さい！！