太った、、、
部活(バレー部)を引退して、5ヶ月が経つのですが、最近体重を測ったら10キロも太っていました。 完全に油断してた、、、！ 顔と腹回りがヤバいです。 現役時代はデブというか、とにかくデカい！筋肉質！って感じのTheスポーツマンみたいな感じでした。 だからあんまり気にしてなかったんですよ。友達からも『脚長いねぇ』って言われたりもしてたので。 でも本当に今はヤバいです！！！ 受験生なので無理なダイエットは控えたいのですが、どうすれば卒業式(3月9日) までに10キロ落とせますか？ 自分が悪いのはわかってます。 ほんとに。ああぁ…泣 これいいよ！っていうダイエット方法知っている方、ぜひ教えて欲しいです。 お願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
本でみた…
腟をしめるとやせるそうです。 これならトン力ツなどの油物を食べてもやせられるそうです。
さすがに無理
あと約二週間で十キロを無理無くははっきりいって無理です 高校生になって部活にはいればすぐ戻りますから諦めましょう
これでおとせます。
お腹が空いたら氷をたべるといいですよ！
体調第一で頑張って！！
こんにちは。 セブンティーンにのっていた 白ご飯を豆腐に置き換える方法なんかいいと思う。 いわゆる炭水化物ダイエットだよ。 あと、野菜ジュースとかでビタミンもしっかりとったり、よくかんでご飯少しでも満足させたりするといいかも。 ただし、受験生ということなので、体調第一でね！自分にあわなかったらやめてもオーケーだよ！ 幸運を祈ります。(^o^)
1 〜 4件を表示