毎日ちゃんと寝てるのに眠い
毎日11時頃に寝て6時に起きているのに、学校に着くとすごく眠くなってほぼ全部の授業うとうとしてしまいます。6時間以上寝てるのに。 寝たくて寝てるのではなくて、いつの間にかこくっと意識が無くなって寝てるんです。 先生にも注意されるし、三者面談でも言われました。 でもどうやったら治るのかさっぱり分かりません。睡眠の質が悪いのでしょうか? 過眠症という病気があるらしくて親に相談したけど病院に連れてってくれません。薬で治すことにあまりいいイメージを持ってないみたいで。 私と同じような人はいますか?すごく悩んでいます。
みんなの答え
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眠くなって当然
小学生の私からしたら、6時間は短すぎです。 七時間は寝られるように、どうにかならないでしょうか…
さすがにそれは
9時にねてみればどう?
それはちゃんと寝てるって言えないことも・
21:00~22:30までに寝てみてください!