食べる量が少ない？？
はじめまして。初投稿ののあいあいです。 私の1日の食事量は 朝食…食べれない 昼食…お母さんのお弁当（→卵焼き4切れ+焼き鳥一本分+コロッケ半分+ブロッコリー+ご飯茶碗半分 など） 夕食…おかずだけ 米抜き こんな感じです。貧乏なわけでもないし、成長期にも絶対に良くないのはわかっているのですが、しっかり食べると気持ち悪くなってしまって食べれません。 でも休日には外食でかなり食べて、体重は減りも増えもしません。 この食事量はおかしいのでしょうか？逆に同じような方いますか？ 辛口は控えてもらえると助かります（ ; ; ）
みんなの答え
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そうなんだ
私も少食ですが、朝ごはんを食べないってことは一度もありません。胃が小さいのかも… 大人になったら困るかもしれないよ(＞＜)
…
栄養はとれる分はとっていますし、極端に食事量が少ない訳でもないので大丈夫だと思います。 しかし、朝ごはんは食べれる量で良いので食べてください。甘いものだけでも。 朝は脳のエネルギーが足りない状態なので、集中しにくかったり、眠かったり。 なので、無理のない程度に食べる事をおすすめします 偉そうな文面&長文失礼しました あんぱんでした
なぬ一！？
なんだと一！？朝ごはんを食べない人っていうのは生まれてこのかた初めてです！ よく、生活アンケ一卜で朝ごはんをきちんと食べていますか、という質問がバ力らしいと思ったほどです。 まあ、食べない人はいると聞いたことがあるので心配はいらないと思うよ～ もしかしたら、あなたの生活リズムがくずれてるかもしれない。
危険なレベルでは無いです
なるべく栄養を取ってるし、拒食ってレベルではないので安心していいと思います。 ただ、朝ごはんは何か食べた方がいいかもです。 例えば、キャラメルと牛乳だけでも脳のエネルギーになります。 朝食を全く食べないと勉強の効率が下がるので。