体のなやみみんなの答え:2件

寝れない、、、

ここ1週間くらい全然寝れていません。 2.28に高校の公立入試があり、 それまでめっちゃ頑張ってきてあと一週間だ!と緊張してベットに入っても寝れない生活が続き、9時にベットに入って遅い日は2時くらいまで寝れません(泣) そして昨日は自己採点をして結構点数が取れていたので、興奮して寝れませんでした、、、 結果発表は3月8日でそれまで寝れない日々が続いてしまうのでしょうか、 寝れる方法を教えてください!!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

私の場合

私の場合,寝れない時はお風呂に入って体をあっためてYouTubeなどで「子供 寝る 音楽」って検索したらオルゴールなどの音楽が出てきます。その音楽を聴きながら眠っています。


早く寝れる方法!

寝たくても寝れない!って言うときは… まず仰向けで寝ます。 そして、足は肩幅に開き、手の平を上にして下さい。 その状態で、4秒息を吸って7秒息を止めます。最後に8秒かけて、ゆっくり息を吐きます。そうすると、早く寝られると思います。 年下からすみません。


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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辛口

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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ