助けて！
ほのです。 最近男子と口喧嘩になって、思いっきり「デブ」と言われました。あまりのショックで先生に言いました。（デブと言われたこと以外のこと）それで、夏とかには、プールがあります。それまでに痩せたいと思いました。自分でもお菓子を食べないようにしています。 おすすめのリンパマッサージなど教えて下さると嬉しいです。回答待っています。
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ただの悪口
その、デブってただの悪口なので、気にしない方がいいと思いますが。
リンパマッサージは危険
リンパマッサージ上手い人がやらないと、逆効果だそうです うちの母も自分でやったら脚がパンパンになりました(--;) 部分やせのストレッチを毎日継続するのがオススメです。 お腹が気になるなら「お腹やせ エクササイズ」 脚痩せしたいなら「脚やせ エクササイズ」と調べると効果のあるエクササイズがでてきます。 口で伝えるよりネットの動画みて真似した方が分かりやすいです。 自分の体験談ですが、アイス、ポテチ等を食べると痩せません。 でも、ごはんを控えるとかえって脂肪を貯める体になります。 ちゃんと3食食べましょう ちなみに「ダイエット アプリ」でアプリストアを検索すると、効果のある無料のトレーニングアプリが出てきます。(結構鬼畜です)
大丈夫！
お風呂で足をもんだり、上がる時に、お湯と少し冷たい水を交互にシャワーでどうかな？
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