４月までに痩せたい
中学一年のふうかといいます。 私は人よりも体重が重いです。 しかも、脚が太いので余計… 胸も同年代の女子に比べたら大きいのでそれもあるかもしれませんが... 運動したいけど三日坊主なので続きませんでした。 趣味が２次元（ゲーム）なのでそのゲームの曲やボカロなどを踊ってカロリー消費しようかと思ったんですが、なかなかそう簡単には行かず… 最近はお菓子も少なくしてるし、朝ごはんとか炭水化物あまりとらないように気を付けてるんですが… 脚も細くなって、体重も減らして、痩せる方法を教えてください。 胸なんかどうでもいいのでとにかく痩せたいです
みんなの答え
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同じ経験あり・・・
だいじょうぶだよ！わたしもそうおもっているけど、なにかじぶんの「これだっ！」ていう方法を見つけると楽になるよ。 オススメは柔軟体操だよ！すっきりするし、続けると体が引き締まる気がするよ！食欲を抑えたいときは薬指ひっぱるといいらしいデス。
普段から出来るこれはどうですか？
階段の上り下りをつま先立ちするのはどうですか？私は校長先生から聞いていつもやってます。脚が細くなるらしいし、電車でつり革捕まっているときも苦痛が少しなくなるらしいですよ。
これで大丈夫
マスク〔密着性のいいもの〕や運動するときは薄着にしてみたり 笑う？も多分いいと思いますストレスがたまると太りやすいと聞いたことがあるので！ 私は毎日外せと言われてない時以外は必ずつけるようにしています！ふうかさんも頑張ってください！
うーん、
正直、中学生で痩せるのはオススメしません、、、 運動とかなら別ですけどね。
ボカロが好きなら…
ボカロやゲームが好きなら、踊るよりも歌うほうが簡単で続くと思いますよ！ いつも歌ってるとけっこうカロリー消費するらしいです。 あと、炭水化物を取らないようにというよりも、三食ちゃんと食べたほうがいいと思います。 和食ずっと食べてると瘦せるらしいですよ。 日本にまだ欧米の食文化が入る前、欧米人にくらべて日本人には瘦せ型が多かったらしいです。