お菓子をやめる方法
タイトルどおりお菓子をやめるにはどうしたらよいでしょうか？ 自分の気持ちが弱く自分が悪いのはわっかているのですが どうしても毎日家にはお菓子があり何日からやめようと思っても気持ちが弱く甘えで食べてしまいます。 何で食べちゃうの？とかではなくお菓子をやめることができた方々にどうやったのか教えていただければなと思います。 偉そうにすいません。もうすぐ卒業式があるのでダイエットを始めていてよろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
どうでしょうか？
わたしの場合は、食事をするときに歯ブラシをそばに置いておく! 食べ終わったら、すぐ歯ブラシをつっこむ! それをやっています。 意外と、食べない日が続くと食べなくても我慢できないほどではなくなります。(ちなみに) 最初は、食べたくなりますけどね(笑)
うーんと…
お菓子の保管場所にたどり着きにくくしたらどうですか？
私も
私もお菓子を食べようとしてしまいます。 けど、私には好きな人がいるから、 『太ったらふられるぞ！それに、いじめられるかもしれないぞ！自分にただでさえ自信ないのに、もっと自信をなくすぞ！それでもいいのか？ゆめな！！！！！！』 って私は心で、言ってます！そしたら、やっぱやめよっかなってなります！
あたしは……(・ε・)
あたしはお菓子をやめようとしたとき、楽しいことを考えてました！ 例えば最近自分がはまっているものを頭の中で想像してクスクス笑っているいたがありました。 そうしたらいつの間にかお菓子のこととかすっかり忘れてて、その後、弟に食べられてましたwww 参考になれると嬉しいです。' ∀^
1 〜 4件を表示