ダイエット…続かない
最近自分の体型がすごく気になります。。。 体重は美容体重なのですが、見た目がぽちゃっとしてるんです。 周りの友達とかはみんな細くて、私はその中だと太ってる気がします。 男子も女子もほっそりした人の方がいいと思いますよね…？ 私はおしゃれするのが好きなので、細くなりたいです。 それに細くなった方がもっと自分に自信が持てると思うので…。 最近食欲がすごくて、食べても食べてもすぐお腹が空きます。 間食も特に土日は沢山食べてしまって我慢できません。 身長はあまり変わってないのに、ここ1年くらいで2,3キロ太りました… 何度もダイエットしなきゃ、食欲おさえなきゃって思ったんですけど、 何回やっても3日坊主です。変われないのがつらいです。 ダイエットは主にジョギング、筋トレをします。間食もなるべくなしにしようと思ってます。 どうしたら3日坊主にならずに続けられますか？ あとはダイエットで気を付ける事など教えていただけたら嬉しいです！！
みんなの答え
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私も
1年で2,3キロ？そんなのまだマシですよ…。中学校3年間で身長が8cm伸びましたが、自分で言うのもなんですが自慢の痩せ体型でした。昔は。周りの人からも心配されるぐらい。食べろ食べろと言われてました。が、今では中学校の3年間で17キロ太りました…。今、絶賛ダイエット中ですが、なかなか続きません。特に足がめちゃくちゃ太くて、身長は合うのに、足が太くて入らないとかそんな服ばっかりで…。
私は
どもー、魔鬼です。 私も前まで、ダイエット、ダイエットみたいな人でした。 けど今は、いつ最期を迎えるかわからない未来のために 努力する必要ある？と思っています。もしかしたら明日かもしれない。そう思ったら人生やりたいことやって幸せ掴み取りたいと思いません？人にどうこう言われて人生決めるより自分の気持ちを守りたいって私は考えてダイエットやめました。 でもそれは人それぞれ。簡単なダイエット方法あります。 ○お風呂に入る前、一杯の水を飲む ○ご飯は野菜から食べる ○おやつは食べない(月に一度食べるとか) ○正座をしない(すると、足太くなったり短足になる) これやっとけばいいと思います。あと、公園で遊んだり(友達と) 例えばブランコ。足動かすよ！ジョギングとか必要なし。 頑張って！応援してるよ！ (長文失礼しました)