自分に勝つ！
そこまで重い話ではないのですが、私にとっては大きなことなので投稿させてください、、m(_ _)m 私の親友はすっごい細くて、色も白くて羨ましいんです。それに対して私は太いので（真面目に）比べるのはダメだとわかっていても気にしてしまいます。 なのに親友は「私、足太くてヤバいんだよね」と私によく言ってくるんです。 私以外の子も私の親友は細いと言ってるし、親友の私への当て付けではないと知っていてもモヤモヤしてしまいます。 そこで！ 私はダイエットすると決めました//// 親友までとは行かないかもだけど、細くなれば気にすることなんてない。 毎日ダンス踊ったりエア自転車こぎみたいなのしてるのですが、「コレ痩せるよ！」みたいなのがあったら教えて下さい 頑張れる言葉なんかも欲しいです（図々しいですねw）
みんなの答え
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私の趣味だけど
こんにちは。チェヨンペンです！ 私の趣味ですが、TWICEのDanｃe Night Ａwayのダンスでダイエット成功した人、結構いる見たいです！
悩みにもよりますがこんなのがあります！
私が知っているのは悩みにもよりますが、お腹が出ていて悩んでいるのであればお腹をへこませながら歯磨きをしたり、お風呂のなかで大声で歌ったりとかいろいろ対処法があります！足が太いのが悩みであればお風呂のなかでのマッサージですね( ´∀`) もしくはお風呂を出てからすぐマッサージをしたりなどあります！詳しいマッサージの仕方はわからないのですが揉んでみるだけでも効果が、あると思いますよ！いろいろ試して見てください！そして一番自分に合う方法でやってみてください。頑張って下さいね(*^^*)
踏み台ダイエット
私も最近ダイエットしているんですが 踏み台ダイエットがおすすめです！ 用意するものは踏み台だけで上がったり下がったりするだけです！(階段などの段でも◯) スマホしながらでもできるしとっても簡単です！ 年下からすみません
もしかしてマブダチ?(`∀´ )
仲間ですね！ 私は今までボッチでしたが、最近友達ができて、自分が太い事に気がつきました。 いや、本当に、平均体重と比べて4kgも太いんです、、、 そこでダイエットを始めたのですが、おすすめダンササイズは、ダンサーYU_SUKEさんのダイエット動画ですね。 汗がやばす！とサムネに書いてある動画、これヤバいです。 一回通すだけで、100カロリー前後消費できて、しかも楽しい。 ランニングと同じぐらいの消費カロリーなので、ただ走ってるよりはずっと良いと思いますよ！
多分ですけど
今やってるのは、お茶を大量に飲んでおなかを膨らませる。３分体幹トレーニング（腕立てふせの形のままで）。ストレッチ。かっさ。美脚ソックス（メディキュットやスリムウォークなど） です。
すいませんが…
痩せる方法は、存じあげなくて… （本当すいません！） なので、応援を… 頑張れーー！ 自分に勝てるように、願っています！ 年下からすいません