相談できない 。長文です！
私はとても性格が暗いので、いつもネガティヴ思考に直結させてしまいます。。。 それは、学校や家族に関係があります。 家族は、両親が不仲でお父さんが別居していて、スマホ越しでお母さんがお父さんに怒鳴りつけていることをこっそり聴いてしまいました。 学校では、私が暗い性格のせいで、友達が、片手で数えられる程度です。。。それに、友達がコソコソ話している所を見ちゃうと、私の陰口をいわれてるみたいで、とても怖いです。 他にも色んな ストレス プレッシャー マイナス思考 その他、、、、でとても自分を保てません。。 なので、今の自分の状態を調べたくて、(多分鬱だと思いますが、、、、)精神科に行きたいのですが、お母さんに言えません、、、 (このような感情(？)になっていることも伝えてません)どうしたらいいのでしょうか、、(自分を保つ方法でもなんでもいいので教えて下さい！ 長々とすみません！
みんなの答え
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私も......
私も。誰かが笑っていると私の悪口で笑ってる気がするのもあるよね。そんなときは、歌や、動画をみれば気が晴れるよ。私のおすすめは「ともに」だよ。歌詞をよく聞くと「頑張ろう」と思える！私も他の悩みもあるけど、これ聞いて「過去のことは忘れる！これからこれから！」と思えばきっと大丈夫！頑張って！応援してます！
回答
ウッデンドール。 米津玄師の曲で、本当に今の貴方にぴったりです。半信半疑でも一度だけで良いから聴いてみてください。 きっと、今の貴方の心が明るい方へと導いてくれます。
私は…
私はすっごいポジティブだよ？馬鹿って言われてもなんでか傷つかないの！なんでだろー？馬鹿って言われるのが嬉しいとかそんなドM思考なわけじゃないけど、1年に１回ぐらいすっごくネガティブになって…でもどーにも出来ないから動画適当に見たらなんかわかんないけどさっきまでの自分が馬鹿馬鹿しくなって！自分の趣味を見つけたらどーかな？あと、無理にポジティブになんかならなくていーんだよ？辛かったら話をしよーよ！大声で騒ぐのもストレス発散するよ？お父さんやお母さんのことなんか気にしないで！あなたが悪いことをしてお母さんとお父さんが離れたわけじゃないでしょ？なら堂々としてればいーよ！保証する
私も
私もあなたと全て同じ考えです。友達も2人くらいしかいなくてクラスの人がこそこそ話してると自分のことかなとすごく心配になります。一回その事で学校が怖くなって一日学校を休みました。でも先生と相談したけど本当のことを言えなくて解決できませんでした。お母さんにも言えなくて私も困っています。 お母さんに言えないのもわかるけど言わないと解決しないことも分かってるんだよね。この気持ちが一番辛い。 いいアドバイスはできないけど同じ思いをしている人がいるから。頑張ろう私も同じ思いをしている人がいて安心しました。