どうして体重減らないの・・・(涙)
新学期のはじめに身体測定が私の学校ではあります。 私は体重がヤバくて、太りすぎたので体重を減らそうと思い、 いろいろな減量方法を試して頑張ってきました。 もちろん、食事制限はせず、おやつは我慢しました。 運動も少しずつですがやりましたし、けっこう続けました。 なのに、体重が減るどころか増えて続けているんですー(涙) 筋肉かと思いましたが、そうではないようなんですよねー。 どうすれば痩せるのー? もう身体測定まであとちょっとしかないし、 短期間で食事制限なしで痩せれる方法を教えて下さい。 あと、私は中学生で春休みですが毎日部活なので、あんまり時間は ないです。やってみって効果があったダイエット方法とか あったらお願いします。
みんなの答え
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がんばれ!
YouTubeでAIKOさんの動画を見てみてください。4分しかないし効果も抜群です。おそらく3日で多少の変化は起こると思います。
…
部活を真剣にやればいいと思います!
やっぱり
食事制限がいいのではないでしょうか いいアドバイス出来なくてすみません。
3つかな…
短期間ではできないかもしれないけど。 1.お菓子我慢! 2.運動! 3.規則正しい生活! この3つかな