足首がかたい…
こんにちは、キリヤです。 僕は、サッカー部に入っているのですが、僕も含めメンバー全員足を痛めています。原因は練習がハードすぎる事です。 情けない事を言いますが、先生が厳しくて…意味の無い様な練習ばかりで、近所では「足負傷部」と有名になっているんです。先生にメニューを変えてもらうのが最善ですが、過去に先生に相談しに行ってクビにされてしまった先輩がいるそうです。試合でちゃんとプレー出来るように、僕達が変わろうと言うことで…僕達は足を痛めたせいで「足首がどんどんかたくなってきている」という共通点を見つけたので、柔らかくしたいです。メンバー全員がしゃがめなくなってしまったので、避難訓練などは地獄のようです。オススメの方法を教えてほしいです。よろしくお願いします。
みんなの答え
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協力します！(^^)/
こんにちは、セラです。 キリヤくん、メンバーの事考えていて、素敵ですね。先生を無視するくらいの気持ちで、メンバーで頑張って欲しいな！ 近所に病院はありますか？整形外科とか、整骨院とか…内科でもレントゲンくらいは撮ってもらえますよね！とりあえず、チームの全員で診てもらえば、そこの先生が何か訴えてくれるかもしれませんね。先生が悪者扱いになってしまいますが、味方は多い方が良いです。足負傷部は卒業して、サッカー部として皆で活躍出来るように、頑張って下さい！
ヤバ！！(>_<)
はじめまして、ミツバです。 キリヤくん、尊敬しますよ。皆の為に頑張ってるんで協力します。 どうせ足首を柔らかくするなら、はじめから全身柔軟した方が良いと思います。小学校の運動会で、組体操とかソーラン節とかってやりませんでした？そこで柔軟体操をしたと思うんですが、そのくらいの運動から始めれば良いと思います。あと、足首の痛みが引かない場合、アイシングが最適です。あと、スポーツテストでやった長座体前屈（？）をはじめは無理をせず、つま先通り越してかかと触れるくらいまで行けば良いですね。 はぁ…( ´Д｀)でもさぁ？先生やばくね？マヂでwキリヤには悪いけど、足負傷部で吹いたわｗｗそれ、ホントにサッカーの原型求めてないって事でしょ？ヤバいしか出てこない…他の先生に訴えてみたら？校長とか、ね？訴えてみよ？
色々と凄いね。
顧問の先生凄いね。ベストな状態で試合に臨めないのは悪い事だって、わからないんだぁ…あと、キリヤ、君のやる気は本当に凄い。 オレは、ちょっと特別なチームに所属してるんだけど、ケガするとすぐに専門の病院をオーナーが手配してくれるから、リハビリとかですぐに治るよ。整骨院とか、整形外科とかのリハビリをお願いして、リハビリの方法を教わるのはどう？って言うか、サッカー部の全員で一緒に診察してもらえば、診察の先生が学校に言ってくれるよね。それか役所。君が一番良いと思う方法で頑張って。
ひでぇなぁ…
まっくろくろすけ、出ておいでになられました。こんちわ。 近所で「足負傷部」って有名になるのｗｗ読んでて笑っちゃったけど、全然笑えないよね。ごめん。そんな呼び名普通にヤバいから（笑） このサイトで沢山の人に足首を柔らかくする方法きくなんて、めっちゃやる気じゃん！教えよう。 まず、アイシングは必ずやろう。わかる？氷で冷やすこと。それを１０分くらい我慢して続ける。その後、足伸ばして長いタオルを片足ずつつま先にかけて、両手で思いっきり引っ張る。って言ってもほどほどに。以上！ これ俺が毎日風呂上がりにやってるんだけど、だいぶ役に立つと思うよ！一緒に頑張ろう！
皆のために、素敵だね！
こんにちは、犬子です！（同い年みたいだからため口でいくね！） まず、そのサッカー部の先生、普通に問題じゃない？メニュー考え直せ！って感じだけど、そんな事言ったらクビにされちゃうんだよね。…ちょっと別件だけど、普段の練習の様子とかって、校長先生はご存知なの？知っててそのままなのもヤバいし、知らないのもヤバいね！（焦）とにかく校長先生と相談してみたら？ 足首痛めるって、凄く辛いね。しかも全員って言うのが驚きだよ！それ本当に意味がない練習だよ！柔軟体操すればどう？長座対前屈とか、足首に効くものを中心にやってみて！お風呂上がりにオススメだよ！ キリヤくんのサッカー部、ファイトー！！