ご飯を食べようとすると吐き気などが……
こんにちは！ハートです。タイトル通り、ご飯を食べようとすると絶対に、気持ち悪くなったり、お腹が痛くなります。なので最近は、朝はミニカップのゼリーを2つ、昼は食べない、夜は眠いからと言って、ご飯食べてません。 そんなことしてたら、体重4㎏ぐらい減ってしまい、ぴったりだったズボンも、ぶかぶかです。どうすればいいですか？ 教えて下さい！！
みんなの答え
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もしかして
こんにちは(^^) もしかして…拒食症になりつつあるのではないでしょうか？？ 拒食症になると、食べたくても体が受け付けなくなります。 そして、少し厳しいことを言いますが、そんな食生活をしていると、将来、体がボロボロになりますよ。 骨もきちんと作られなくなるので、すぐに骨折しやすくなったり、骨粗しょう症にもなりやすくなります。 筋肉も作られなくなるので、気づけばコップも持てなくなりますよ。 今すぐにでも、ご飯とお野菜、お肉などをきちんと食べて下さい。 間食しなければ、太ることもないです。 逆にきちんと食べないと太りやすくなるとお医者さんも言っています。 後悔する前に、もっと自分の体、大切にしてね。
無理せず自分の思いをかえる！長文です
ハートちゃんが好きな食べ物は何ですか？ 例えば「ヨーグルトが好きだな～」って思うなら朝にヨーグルトを食べて、昼はアレンジして、夜はイチゴ味にしたりすれば意外と食べれるなってなると思います！ そんな簡単にいくかっ！！って思っちゃいますよね？実はこの方法は病院でも採用されている方法なのです！ 出されるものを無理して食べないで好きなものを少しずつ食べていけばいいんじゃないですか？ あと、食べることに対する思いが「食べないと！！」ってなってませんか？それはNGですよー！！「食べてみよっかな」とか、「食べたいなっ」っていうような思考に変えてみてください！ キーワードは「無理せず自分の思いをかえる！」ですね～♪それでも、ダメだった場合は病院に相談を。ハートちゃんさん無理せず、頑張って下さいね～！静岡から、応援しています！！