体のなやみみんなの答え:2件

猫背の治し方

猫背の治し方を教えてください! 私はかなり前から猫背で顔と机が無意識のうちに近くなってしまい目が悪くなってしまいました。 なので、なんかストレッチとかあれば教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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とっても簡単だよ!

こんにちは!こんばんは! コナンです。 それでは、さっそくお知えていきたいと思ます! 背中をそらせるブリッチは.猫背が気になる子におすすめ!姿勢がグッとよくなるよ! 1曰の目安・・・5回.1分 ①床にあおむけにねる。両うでを上げて手のひらを耳のよこで床につける。 ②うでにカを入れてあたまを持ちあげ、キレイなア-チを作って5秒キ-プ。 ※できない場合は.あたまを床につけたままでカラダをうかせるだけでもいいよ。


簡単な方法があるよ!

年下からごめんなさい!はじめまして。ココです。まずバスタオルを2、3枚重ねてはんぶんにおってください。それをぐるぐるまきます。床において、けんこうこつにくっつけて寝ます。バンザイの姿勢をしてあごを引きます。1分~2分キープです。この時痛いと感じたら、すぐやめてください。なれてきたら時間をのばしていきましょう。お風呂上がりにするといいですよ。以上です!


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他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます。

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ