私はおかしいですか？
私は、今、ダイエット中なのに、夕方ごろに小腹空いて、食べてしまいます。おもに、バターご飯、ケチャップご飯とかを食べてしまいます、そして、全部はうまく、吐けないけど、少し、吐いてます。 そして、ストレス？なのかわかりませんが、髪を抜いてしまうんです。(傷んだ髪の毛)なので、軽い抜毛症？だと思うんです。 親に相談したいけど、どうせ、ほっとけば治るしか言われないと思うし、進路とかで意見が食い違ってるのであまり、話したくないです。進路いがいのときは普通の母親です。食べ過ぎてしまう自分がほんとに嫌で、髪を抜く自分が嫌いです。どうすれば、食べ過ぎない。髪を抜かない。をできると思いますか？意見をください。
みんなの答え
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大丈夫。無理しないで！
私も実は髪を抜いてしまうんです！自分でも直したいと思うんですよ。一緒に頑張りましょう！
気をつけて
私もお腹が空いておやつをたくさん食べちゃったりするけど、ご飯をしっかり食べれば大丈夫 それでも無理ならたくさん食べちゃえ 毎朝走ったりして運動すればいいと思うし、ストレスを溜める方が体に悪いよ 私はできるだけストレスを溜めないようにしてるよ♪髪の毛に関しては分からないけど、よーくお風呂で洗ってみたら？良くなるかも！
あまり…
こんにちは(^^) いろいろと自分の体型も気になる年頃だとは思うけれど、あまり、若い頃からのダイエットは良くないと思います。 そして、バターご飯。これは一番体にも良くないし、カロリーも凄いので、逆効果です。 小腹が空いたのなら、無理に我慢せず、糖分もある程度、体には必要なのですから、バターご飯を食べるくらいなら、おやつ食べた方が良いかと思います。 糖分が気になるのなら、ダークチョコレートや蒟蒻ゼリーなどもありますので、そちらをお勧めします。 吐くという事は、少し拒食症気味になっているのではありませんか？？ 吐きダコなどはありませんか？？ 後、髪の毛を抜く癖を甘くみていたら駄目ですよ。気づいた時には、髪の毛が生えてこなくなった…。という話も聞いた事があります。 文章を読んでいる限り、どれも心配です。 一度、親御さんや、信頼出来る周りの大人達に相談してみた方がいいと思います。 遅くなる前に、後悔する前にね。
よくある事です
楽しいこと 自分の好きなことに集中してみましょう 私もよく小腹が空いた時 ご飯をこっそり食べたり ケチャップを飲んだりしていました 好きなこと 楽しいこと(ゲーム 絵描き 音楽を聴くなど) やっているうちに夢中になってその内食べ物や 毛なんて 忘れてしまいます 続ければ 続けるほど 抜く気や食べる気なんて 失せるでしょう 自分はこの方法で 全然やらなくなりました
わかる。。、
リランちゃんは14歳。その年齢でお腹が空くのは本当に普通のことやから心配しなくていいと思うよー！若い時にダイエットをしたら骨がカスカスになったりするって聞いたことがあるからあまりダイエットはオススメできないなー。。。 ダイエットのストレスがなくなったら毛を抜いてしまうのも無くなるんじゃないかな？？